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年的冬天，JP在加州健身中心艾帕炬分部（Apkoojung）第一次見到了裴勇俊。當時還是見習教練的JP在某天幫助裴勇俊訓練時與裴勇俊成為了朋友。透過那一天的訓練，裴勇俊覺得兩人配合得非常好，於是就請他擔任自己的個人健身教練。

JP欣然答應。他說當他第一次看到裴勇俊的身體時，他想到了一顆未經雕琢切割的鑽石。他的感覺是裴勇俊進行了大量訓練，但並不系統。他又想這顆鑽石如果經過打磨，將發出最璀璨的光芒。

如他所料，裴勇俊很有運動天分。他的個性是一旦決定了進行某項運動，不論是單板滑雪、滑雪、拳擊，還是自我防衛術，他都會堅持到底。JP說：“裴勇俊親切笑容的背後是一頭猛虎。”

他們的第一個工程是為電影《醜聞》節食瘦身。裴勇俊告訴他要拍一部叫做《醜聞》的電影，是描述朝鮮時代男女間熱辣韻事的，並提出為這個角色塑造一個合適的體型。他們定下了兩個月內減重八公斤的目標，因為一個生活在朝鮮時代的人應該看起來比較清瘦，而不是肌肉健碩的樣子。

JP圍繞心血管鍛鍊制定了一個塑身計劃。他的食譜是雞胸肉、蔬菜、水果和紅薯，把鹽的攝入量降到最低。“雞胸肉飲食法”便是從那時起透過媒體廣為人知的。

裴勇俊聽從JP的每一項指令。看到裴勇俊整整兩個月裡都在吃那些難以下嚥的東西，JP覺得裴勇俊是一個極其頑強的人。

如果一個人偷偷地吃了食譜以外的食品，他的身體會洩露秘密，比如眼睛部位會有些浮腫。但在裴勇俊身上從來沒有出現過這樣的情況。

JP說：“裴勇俊不愛說話，他給我的印象是，憑他的堅忍不拔，他即使不做演員，做其他事情也一樣會成功。”

“給我一個武士般迷人的身軀。”

“醜聞飲食法”的成功使JP在娛樂圈裡出了名。權相佑、車仁表、飛行青少年等藝人都來請他為自己訓練。一些名氣不太大的藝人和新人也來找他，他的學生越來越多了。

2005年年初的一天，裴勇俊在清潭洞的一家美髮廳做頭髮時打電話給JP，請他過去。裴勇俊對匆匆趕到的JP說：“我為拍《醜聞》減了肥，現在我想再次塑身。我們來塑造一個‘武士般迷人的身軀’，但不要肌肉過度健碩。”

一開始JP對裴勇俊的要求感到困惑。他不清楚裴勇俊想要什麼樣的體型。思考了很長時間後，他明白裴勇俊想要的是一個強壯而靈活的身體，李小龍的升級版。後來他才知道裴勇俊是為了寫真集而提出這個武士概念的。

2005年5月，JP在獲得了“漢城（健美）先生比賽”的大獎後獨家受僱於裴勇俊的經紀公司BOF，擔任健身教練。JP接受了裴勇俊請求，集中精力為他塑身。

在他們飛往美國塑身前，JP要裴勇俊答應一件事。JP問道：“我的訓練是非常苛刻的。以前有個歌手跟我一起訓練時半途而廢了。你能忍耐嗎？”裴勇俊只回答了兩個字：“當然。”

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100天的飲食工程（2）

100天的隱居生活。

裴勇俊和JP飛往美國後，他們在洛杉磯安靜的郊區找了所房子，專心致志於體型塑造。走進房子後，他們互相保證100天內足不出戶。

他們下定決心要做《檀君神話》（古朝鮮神話）裡終成人類的熊，而不是半途而廢的虎。房子裡只有啞鈴、槓鈴、仰臥舉重臺、蹲舉式舉重機等基本健身裝置。食物由當地經紀人提供，JP負責做飯。

他們的基本飲食包括每天1公斤雞胸肉、每餐800克米飯、300克蔬菜（西蘭花、洋蔥、綠豆芽、番瓜、胡蘿蔔、和蘑菇）。JP用大蒜和辣胡椒粉對食