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亦以此為當然現象。不過，如果讀者是從頭開始看本書的話，到這裡相信已有不同體會了。

事實上，雖然醫學採取了許多科學的工具及法則，但並不像一般人所認為的全屬科學領域，也不是每個醫學行為都能夠以純科學方法去印證。科學講究的是可測量、可預測、可複製，但是談到所謂的關懷、感受、同理心、心靈、社會文化等方面時，便無法完全科學化了。從另一個角度來看，人體是如此複雜，又豈能只以一堆數字或一些測量，就當作機器般看待修理？因此，除非能有一個很好的道德架構，否則純以科學應用到醫學便是一場災難！為什麼？因為醫學所面對的“人”，除了無法具備精準“預測性”外，還有許多　“不確定性”的存在，絕不只是一堆統計數字！

但現行模式卻常常依賴統計去做決定，手術的成功率、治療的愈後、藥物的作用與副作用等，無一不是在“壓寶”，但醫生在行醫時所面對的每一個病患，卻都是充滿血肉的生命，而不是所謂的“平均個人”，更不是冰冷的一堆數字。因此，應用醫學上的統計絕對是因人而異，必須加上社會層面、文化背景作考量，亦即要有“藝術”的內涵，包括了個人承諾、有效溝通、憐憫之心和莫大勇氣，而不應只以數字高低作為所有醫療準則，畢竟，誰是“平均個人”？誰又願意是“平均個人”？馬克？吐溫曾說：“世界上只有三種謊言：謊言、天大的謊言和統計。”真是令人玩味！

實際上，每個人都有獨特之處，從體質到環境，從飲食到生活方式，沒有完全一樣的。遇上健康的問題，往往可能是不同表現的某類疾病，而不是不同表現的各種疾病，例如您得了心臟病、糖尿病、高血脂、痛風症，不見得是表現不同的四種病，而是所謂的“代謝綜合徵”的四種不同表現，背後更是隱藏著飲食不當、營養失衡、慢性發炎、氧化傷害、環境毒素與個人壓力等因素（請見第八章），這就是為什麼瞭解致病的原因，比知道疾病的名字重要。現行醫學不是以“人”而是以“病”為中心，忽視了“複雜理論”，亦無法面對“不確定原則”，作為一般民眾，實在要有主動因應健康的態度，才不至於生病時事事陷入被動反應，甚至病急亂投醫。能積極面對健康，而非消極等待疾病，就是一種尊重“複雜理論”與“不確定原則”的表現！

本節與前面兩節所提到的思維與建議，都屬於觀念性的策略，本書不厭其煩地強調“觀念”，是由於觀念往往演變成信念，主導了個人或社會的方向。作者不希望本書只不過又是一本“速食式”的書籍，提供一些快速生效的片面短暫方法，因為健康的建立絕非朝夕可成，缺乏正確觀念，很容易就人云亦云。況且一般民眾的醫學知識很多時候是從廣告媒體而來，一窩蜂的羊群心理也就隨處可見，希望有心的讀者能多花些時間參透瞭解。唯有願意付出，才能邁向“健康人生”的旅途，一個不設定終點的快樂旅程。

以下的討論是配合觀念落實後的策略。

4。　不可忽略的體內烽煙：慢性發炎

21世紀不只是一個“病態年代”，更是一個“炎性世界”（可同時參考第九章），很容易就成為“易燃”一族，不過大部分人只要遇上發炎，想到的第一件事就是消炎。但其實炎症的真正問題，不在於短暫的紅、腫、熱、痛等症狀，而是代表了整個免疫系統的活化，牽動全身，看得到的發炎像被蚊子叮了，與隱藏在體內的慢性發炎截然不同，更是絕不可忽略的狀況。這些屬於“文火”的慢性炎症，幾乎是所有退化性病變的元兇，特別是�