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或黏稠涕，重者伴有發熱、全身疼痛等症狀。隨著急性鼻炎的長治不愈，慢性鼻炎隨之而來。一些急性傳染病和慢性消耗性疾病，也常可引起慢性鼻炎的發生和發展。鼻子慢性炎症有以下幾種。

慢性單純性鼻炎　主要是鼻黏膜慢性炎症、鼻黏膜呈瀰漫性*和均勻的腫脹。主要症狀是鼻堵塞分泌物增多，如有化膿性細菌繁殖，鼻涕可能為黏液或膿性。

肥厚性鼻炎　主要是鼻黏膜肥厚特別是下鼻甲遊離緣及其前後端肥厚，嚴重時可能把整個鼻腔堵塞滿，因此鼻子堵塞是本病的主要症狀。鼻中隔結節或中鼻甲黏膜肥厚而且凸凹不平，有的表面呈桑椹樣。

萎縮性鼻炎　主要為鼻黏膜萎縮，有的鼻甲骨也萎縮。因此，鼻甲變小，鼻腔變寬，鼻黏膜乾燥，結痂，出氣很臭，但也有時不臭，嗅覺減退或完全消失。

鼻旁竇炎　鼻旁竇是鼻子的附屬部分。鼻旁竇黏膜和鼻腔黏膜連線，輕度炎症有時沒有症狀，炎症重時患者有頭痛、發熱、區域性有脹痛感、全身不適、食慾減退、周身乏力。炎症有時一側鼻塞流鼻涕，有時雙側堵塞流涕。嚴重時可臥床不起、高熱。慢性鼻旁竇炎，有時症狀雖不明顯，病人常感覺頭昏、頭痛、思想不集中、記憶力減退、長期一側或雙側鼻堵塞，流膿樣的鼻涕。

第八章　鼻　炎（2）

得了鼻炎應經常堅持戶外鍛鍊，以增強身體抵抗力。使之不患感冒或少患感冒，一旦鼻子堵塞時，不要用力擤鼻，不要游泳，保持口腔衛生。

知識點連結

年

齡在14歲以下的少年兒童，因其正處在高速的成長髮育期，如果長期患有慢性鼻炎，由於鼻腔不暢通而影響呼吸，機體長期處於慢性缺氧狀態，從而使全身各系統發育都受到不同程度的影響，尤其是對神經系統大腦發育影響最為嚴重，可引起智力下降、記憶力下降、思維不集中、反應遲鈍等。

長期張口呼吸還可使面部發育障，引起上頜骨變長、牙齒向外突、嘴唇變厚等所謂的“鼻病面容”。大量的鼻涕如向後抽吸咽入腹腔則會刺激胃黏膜而引起食慾下降、嘔吐等消化道症狀。

小功法演示

擦鼻點穴功

兩手互相摩擦至熱，用兩大指外摩搓鼻翼一上一下為1次，共摩搓49次。然後用兩手食指分別點按“鼻流”、“上迎香”、“夾鼻”三穴。每穴各點按49下，點按時稍用力。每天早晚各做1次。

迎香穴

取穴歌訣：鼻旁五分是迎香

穴位功效：對單純性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性結膜炎、爛眼弦、迎*淚、感冒、頭痛、口眼歪斜等都有效。

呼吸導引功

開腳站立，兩腳距離與肩同寬，兩臂自然松垂，兩手心貼在小腹部，男的左手在內、右手心捂在左手背上。女的右手心貼在小腹部，左手在外。頭頂正直，舌抵下齒，體重平均在兩腳，摒除雜念，使身心達到虛靜和松空。

調息，因患鼻炎，一般鼻孔堵塞，因此用嘴吸嘴呼。吸氣時緩、慢、勻、長。不加意念。呼氣時想氣由腹部經兩腿直下腳底湧泉穴。排入地下3尺，永不返回，呼氣時要想全身病氣、連同鼻子病氣一併排出體外，每次練20分鐘，每天早晚各練1次。

李和生故事

李和生在歐洲

進入二十一世紀以來，李和生大師除了在國內講學傳功以外，把主要精力用在對“楊式內功太極拳奧秘”的探索上，並重點培養一批有“真功”的傳人。有時也應邀出國或到港臺地區傳道。2004年應斯洛維尼亞總統之邀去該國傳授太極內功和小功法。斯洛維尼亞位於巴爾幹半島的北部。從字面上看有些面生，其實它是原南斯拉夫的一個加盟共和國，一個山城之國，自然景觀非常美麗，國土面