第56章 修行百鍊圖(第2/2頁)

劈叉，前腿彎曲，腳心貼近襠部，後腿向上屈起，扭轉脊柱，向後仰，一手從上向後，一手從下向後，兩手成圓，指尖相碰。

得，夏三伏這才感覺自己的身子像是鋼筋，完全做不了啊。

夏三伏蹦蹦跳跳做了一會兒熱身運動，嘗試了好幾次，終於將圖上的標準動作復原了，感覺經歷了一場酣暢淋漓的搏鬥。

她深呼吸，沉下心，內視五臟，引領五臟精氣進行了一次迴圈後，將精氣停留在肝臟上。

這個時候，她是沒在思考的，每次進入觀想狀態，身體和大腦就彷彿進入了深度睡眠。

但又好像開了一個無形的攝像頭，監控著身體內外，可以感覺到外面的風，可以感知到肝臟的工作，卻沒有任何主觀判斷，只有客觀的“看見”。

夏三伏早就可以控制自己的生物鐘了，4個小時後，她醒了過來，她察覺到精氣少了很多。

那就說明肝臟吸收了很多精氣，側證滋養效果有增強，也說明肝臟工作會更高效。

沙漠的夜晚很冷，風的觸感應該在10度以下，她換了毛絨睡衣，活動了一下，又換了一個姿勢，迴圈一圈精氣後，將精氣停留在了肺部。

4點多，太陽緩緩升起，她像是光中姿勢詭異的雕像。

直到將近七點，她回到移動房屋，解決了生理需求，又洗漱了一番，從食神軒要了一份餐，認真吃完。

精氣消耗太多，這樣一份餐已經滿足不了身體需要了。

夏三伏拿出了作為青銅藥膳的補氣湯。

這湯原本是用來作為緊急恢復力氣的藥膳，現在被當食物吃了。

果然喝完湯，身體才有一種飽了的滿足感。

她擺出鍛鍊胃部的動作，運轉精氣，滋養胃部。

11點前吃了兩份餐，然後開始滋養心臟。

15點，滋養腎臟。

配合著百鍊圖，五臟似乎都得到了進補和錘鍊，這一輪強化，直接表現在它們工作效率的提高。

肺主氣，精神充沛。

脾主運化，氣血紅潤。

心藏神，思維活躍清晰。

肝藏血，渾身有力。

腎藏精，中氣十足。

間接影響膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦六腑，提升了消化食物、傳輸食物能量的功能。

19點繼續跟著岐朝顏學習人體功能，可能是狀態好，連帶著學習效果唰唰提升。

21點練習十二推經圖，鍛鍊全身經脈，練完有種通暢感。