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在堅持，需要耐心打磨，慢慢改變。

熱身了10分鐘，欣小甜只覺得越跑身上越有勁，今天的狀態似乎很不錯呢，於是她設定了跑步機，打算再試試1000米。

要在5分30秒以內跑完1000米，這對於一個普通中學生來說應該不是什麼難事，因為目前初中男生1000米的及格標準是4分30秒，所以系統說這是送分題，也並不是沒有道理。

只是，欣小甜在上學的時候體育成績就很困難，體育老師每次都是看在她聽話乖巧的份上，給她個安慰及格；上班以後更是完全沒有運動，雖然這幾個月慢慢鍛鍊起來，身體比上中學的時候還更好了一些，但是和從小體育就好的孩子比起來，還是有挺大差距的。

所以，跑1000米對別人來說是件平常事，對她來說就是一項突破自我的挑戰。

最近這十來天裡，她練過好幾次1000米，最好的一次的成績是5分43秒，距離系統給出的標準已經相差的不算太多，所以今天如果拼盡全力的話，應該能夠完成這個小任務。

此時是下午3點，她越跑越有感覺，覺得腳步也很輕，於是以中速開始奔跑起來。

長跑是有技巧的，這一點她早就知道，再加上跑步機上有各項引數，所以很容易控制速度，一開始不至於衝得太快。

不過，在跑步機上跑和在外面野跑的確有區別，尤其是在這種情況下，速度略上來一些之後，會明顯感到跑步機很不方便，不是腳下想快就快、想慢就慢，而是需要隨著腳步的感覺，不停地手動調速度、微調速度。

此時這個時間點，正是上班時間，所以健身房裡人很少，有位巡場教練正巧就在附近，看到她這樣跑起來，出於經驗的警覺，立即小跑過來，問：

“欣總，您這是……需要我為您做些什麼嗎？”

欣小甜現在是健身房的老闆之一，所以所有的人都對她表現出畢恭畢敬的態度，自然更要時刻留意她的安全。而且萬一這位欣老闆跑得高興，腳下一個不穩摔出去了，可就不好看了……

欣小甜正在專注且努力地跑著，忽然旁邊冒出一個人來對她說話，真得是嚇了她一跳，差點一腳踩空。不過還好，只是差點踩空。

她定了定神，不敢大幅度轉頭，只用餘光看著旁邊的人，發現原來是這裡的一位教練，這才鬆了一口氣，簡單地對這位巡場教練說：“沒事，我只是想試試1000米計時。”

“哦，這樣啊，欣總，我在旁邊陪著您吧，還是要注意安全的。”

“嗯。”欣小甜顧不上再多說什麼，只是點了點頭。

於是這位教練就在這臺跑步機旁邊陪護著，說起來，身邊有人保護著，欣小甜心裡果然踏實了很多。

100米、200米，一開始並不困難，跑到600多米的時候，覺得有些吃不消了，果然和前幾次不急不緩的感覺不一樣呢，看看時間似乎還充足，欣小甜把速度略調慢了一些，好讓自己緩一緩。

身邊的巡場教練心中覺得奇怪，這欣總今天為什麼忽然要跑1000米？難道是要準備參加什麼比賽？但是他也不好問什麼，只是緊盯著欣總的腳下，準備隨時扶住她。

欣小甜勻速跑著，800米跑完時，時間還剩52秒，她只覺得此時大腦已經有些供氧不足了，但還是能大概算出來，今天應該是有戲的，再咬牙加把勁就好。

於是她又把速度調快了一點，到了此時，與其說她是主動在跑，不如說是被跑步機迫使著往前挪動腳步，每一步都是為了讓自己不至於踩空滑下去。

可以想象自己是在某個古墓之中經歷著一番大逃亡，身後的千年石橋在她腳下不斷的坍塌著，只有不停地用力奔跑，才能比石橋坍塌的速度快一步，才能逃得性命……這樣